תקנון סדנאת דממה דקה
אנא קיראו בעיון
כללי ההשתתפות ותקנון הסדנא:
על מנת שנוכל לקיים ביחד התבוננות מעמיקה, ועבודה פנימית ונפשית פורייה עלינו לבנות סביבה תומכת ונוחה.
הנחיות בסיסיות אלה באות לעזור לנו להשיג את המטרה.
אנא, קרא/י אותם בעיון וקח/י אותם לתשומת ליבך ברצינות.
תודה צוות "דממה דקה"
המשתתפים יהיו חייבים להיות נוכחים במשך תקופת הסדנא כולה.
רק אלו המרגישים שיוכלו למלא בכנות ובדקדקנות את כללי המשמעת יכולים להגיש בקשה להתקבל.
קבלת המנחים:
על כל המשתתפים להביע את נכונותם להישמע באופן מלא להוראות המנחים ולהנחיותיהם במשך תקופת הסדנא.
עליהם לקיים את כללי המשמעת וההנחיות בדיוק כפי שהמנחה יבקש, בלי להתעלם ולו אף מחלק מההנחיות, ובלי להוסיף להן דבר.
טכניקות אחרות, טכסים, פולחנים וכל תרגול סדנא אחר במשך תקופת הסדנא, הכרחי להפסיק לחלוטין, הבערת נרות או קטורת ספירת חרוזי תפילה, שינון מנטרות, שירה וריקודים.
כמו כן יופסק כל תרגול הוליסטי, רוחני, ותרגולי סדנא אחרים.
ראיונות עם המנחים בעיות או שאלות לגבי הסדנא יש להפנות למנחים בלבד.
הזמן שבין 12:00 ל 1:00- בצהריים מיועד לראיונות אישיים עם המנחה.
שאלות יכולות להישאל גם בפומבי רק בזמנים שיותרו ע"י מנחי הסדנא, באולם המרכזי.
הזמן לשאלות מיועד אך ורק לצורך הבהרת בעיות מעשיות הכרוכות בטכניקות, אין לראות בזמן המוקדש לשאלות הזדמנות לשיחות פילוסופיות או לוויכוחים אינטלקטואלים.
שתיקה
כל המשתתפים חייבים לשמור על שתיקה, מתחילת הסדנא ועד לבוקרו של היום החמישי בסדנא.
שתיקה פירושה - דממה של גוף, דיבור . כל צורת תקשורת עם משתתפים אחרים, כולל מחוות פיזיות, סימני ידיים, העברת פתקים וכדומה – אינה מותרת. ובכל זאת, המשתתפים יכולים לדבר עם המנחים לפי הצורך, ולפנות למנהלי הסדנא עם כל בעיה הקשורה לאוכל, לתנאי מגורים, לבריאות וכדומה.
אפילו מגעים אלו צריכים להישאר מזעריים ככל האפשר.
הפרדה בין גברים ונשים
חייבת להישמר הפרדה מוחלטת בין גברים ונשים. בני זוג ימנעו מכל תקשורת האחד עם השני במשך כל הסדנא.
כלל זה חל גם על ידידים ועל משתתפים בני אותה משפחה.
מגע גופני
תרגול הסדנא מאופיין בהתבוננות פנימית ולכן חשוב שהמשתתפים ימנעו במהלך הסדנא מכל מגע גופני עם אחרים, בני אותו מין או בני המין השני.
תרופות וסמים
אין להביא לאתר הסדנא סמים, משקאות אלכוהוליים, או כל חומר משכר אחר;
כלל זה תקף גם לגבי גלולות שינה וכל תרופות הרגעה שהן. אלו הנוטלים תרופות או סמים על פי מרשם רופא, חייבים ליידע את המנחים.
טבק
למען בריאותם ונוחותם של כל המשתתפים,רצוי להימנע מעישון
לאלה מהמשתתפים החוששים שמא יקלעו למצוקה מפאת חוסר עישון יותר לעשן ע"פ התנאים הבאים בלבד: א. ידווחו על כך מראש בשלב הרישום לצוות
ב. העישון בתחום המבנים בהם מתבצעת הפעילות אסורה לחלוטין
ג. העישון יהיה מחוץ למבנים באוויר החופשי ובמרחק מראית עין מהמשתתפים
ד. העישון בחבורות \ זוגות אסור ויעשה בצנעה רבה אנו שוב מציינים כי רצוי לכתחילה להימנע לחלוטין מעישון במהלך הסדנא.
מזון
מכיוון שלא ניתן לרצות את טעמם וצורכי האכילה האישיים של כל תלמיד ותלמידה, אנו מבקשים ומקווים שהמשתתפים יסתפקו בתפריט שיוגש להם.
הנהלת הסדנא תעשה כל מאמץ לספק תפריט בריא, מלא ומאוזן, המתאים לסדנא.
אין לקיים צומות במהלך הסדנא מלבד אלו שיקבעו על ידי המנחים.
משתתפים הזקוקים לדיאטה מיוחדת עקב בעיה רפואית, מתבקשים לציין זאת בטופס הבקשה ולהודיע על כך להנהלה בזמן ההרשמה.
לבוש
הלבוש צריך להיות פשוט, צנוע ונוח.
אין ללבוש בגדים שקופים, חושפניים, צמודים או בולטים (כגון: מכנסיים קצרים, חצאיות מיני, חולצות בטן או גופיות).
אמבטיות שמש ועירום חלקי אינם מותרים.
התנהלות צנועה במהלך הסדנא כולו חשובה כדי לצמצם כל הפרעה והיסח דעת למשתתפים אחרים.
כביסה ורחצה
אין מכונות כביסה באזור המגורים, אולם ניתן לכבס באופן ידני.
על המשתתפים להביא עימם כמות בגדים מספקת לכל הסדנא.
רחצה וכביסה יכולות להתבצע בזמן ההפסקות בלבד ולא במשך שעות הפעילות.
קשר עם החוץ
המשתתפים חייבים להישאר בתחום אתר הסדנא למשך כל ימי הסדנא.
הם יוכלו לעזוב רק באישור מיוחד מהמנחים. לא יותר כל קשר עם החוץ לפני סיום הסדנא - בכלל זה מכתבים, שיחות טלפון, או קבלת מבקרים. טלפונים סלולאריים, איתוריות או כל אמצעי תקשורת אחרים, יש להפקיד בידי ההנהלה עד לסיום הסדנא.
במקרה חירום, יכול חבר או קרוב ליצור קשר עם הנהלת הסדנא בטלפון שיפורסם .
מוסיקה, קריאה וכתיבה נגינה בכלי מוסיקה, הפעלת רדיו וכיו"ב, אינם מותרים.
אין להביא צרכי כתיבה או חומרי קריאה לאתר הסדנא. על המשתתפים להימנע מלהפריע לעצמם על ידי רישום הערות.
ההגבלה על קריאה וכתיבה באה להדגיש את האופי המעשי המובהק של הסדנא הזו.
רשמי קול ומצלמות
אין להשתמש בהם.
תפילה
במהלך הקורס יתקיימו תפילות (שחרית מנחה ומעריב),
התפילה הינה אחד הכלים העוצמתים ביותר לקשר בין האדם למהותו הרוחנית אי לכך אנו רואים בתפילה כחלק בלתי נפרד מהסדנא.
משתתפים אשר מסיבה כלשהי אינם נינוחים מחלק זה של הסדנא מתבקשים לדווח על כך בשלב הרישום ואף בשלב הקליטה ביום ההגעה על מנת שנוכל לתאם פתרון חלופי.
יציאה להתבודדות
במסגרת הסדנא יערכו חלק מהפעילויות בטבע מאחר והטבע טומן בחובו מקומות מסוכנים אי לכך יש להקפיד על משנה זהירות ולהישמע להנחיות בקפידה ולשמור על גבול הפיזור שיוגדר בשטח.
היציאה לטבע בשעות הלילה אסורה בהחלט, כמו כן סטייה מהשבילים או יציאה באופן עצמאי ללא הודעה על כך למנחי הסדנא אסורה.
אחריות
אין מארגני הסדנא או מי מטעמיה אחראים על ביטחונם האישי פיזי , נפשי של משתתפי הסדנא האחריות הינה אישית והיא תנאי להשתתפות בסדנא כמו כן לא תינתן אחריות על חפצים אישים ורכוש של משתתפי הסדנא.
אנשים עם בעיות נפשיות
אין ביכולתנו או באפשרותנו להעניק טיפול מתאים לאנשים בעלי רקע של בעיות נפשיות קשות.
ואין אנו ממליצים על הסדנא לאנשים עם בעיות נפשיות קשות.
לוח זמנים
יש לעמוד בלוח הזמנים בקפידה הדבר חיוני להתנהלות תקינה של הסדנא כמו כן מנחי הסדנא רואים בכל שלבי הפעילויות בסדנא כתהליך נבנה, אי השתתפות באחד או יותר מהפעילויות אינה רצויה אי לכך אם מסיבה כלשהי החליט אחד המשתתפים לא להשתתף בפעילות מסוימת מתבקש להודיע על כך לאחד המנחים בסדנא.
אנו מזכירים שאי עמידה בלוח הזמנים מלבד היותה הפסד של המשתתף בסדנא אלא גרוע מכך עלולה להפריע למשתתפים אחרים בסדנא.
הקפד מאוד שפעולותיך לא תפרענה את עבודתו של אף אחד מהמשתתפים.
התעלם מכל הפרעה הנגרמת על ידי אחרים.
אנו מאחלים לך בהצלחה ושנפיק את מירב התועלת מסדנא זו
מאשר שקראתי תקנון זה וידוע לי שתקנון זה הינו תנאי להשתתפותי בסדנא.
שם מלא ________________ ת"ז.____________________ חתימה___________________ תאריך_______________
טופס בקשה לסדנא "דממה דקה"( כל מידע שיינתן יישמר חסוי).
שם פרטי שם משפחה כתובת (רחוב מספר )
ישוב מיקוד טלפון פלאפון
דואר אלקטרוני תאריך לידה מין מצב משפחתי
האם מישהוא מקרוביך/מכריך השתתף בסדנא. כן לא
רשום את הקרבה :
שפת אם? שפות נוספות?
כיצד הגעת לסדנאת "דממה דקה " ומי המליץ לך על הסדנא?
האם יש לך ניסיון קודם בטכניקות התבוננות, מדיטציה אחרות?
טכניקות טיפול/תנועה את/ה מלמד/ת או מטפל/ת באחרים?
האם הינך שומר/ת תורה ומצוות ?
איך היית/ה מגדיר את עצמך ( חילוני, חופשי, בעל תשובה, בוחן, דתי, חרדי, לא מוגדר)?
באם תידרש עזרה, האם תוכל/י להגיע מוקדם יותר? כן לא
האם יש/היו לך בעיות גופניות כגון: סוכרת, מחלת לב, אפילפסיה, לחץ דם גבוה, מחלה מדבקת, כרונית וכו'?
כן לא
אם כן, אנא פרט/י כולל תאריכים ומשך המחלה:
האם יש ו או היו לך אי פעם בעיות בריאות נפשיות, כגון: דיכאון או חרדות, התקפי פאניקה, מאניה דפרסיה, סכיזופרניה : כן לא
אם כן, אנא פרט/י כולל תאריכים ומשך הזמן
האם כעת או בשנתיים האחרונות את/ה משתמש/ת בתרופות כלשהן כן לא
אנא פרט/י (תאריכים, תדירויות השימוש, סוגים, כמויות וכו'
האם כעת או בשנתיים האחרונות את/ה צורך/ת אלכוהול או סמים (כגון: סמי הזיה, מריחואנה או כל חומר משכר אנא פרט/י (תאריכים, תדירויות השימוש, סוגים, כמויות וכו'
אני מצהיר/ה שקראתי בעיון והבנתי את תקנון הסדנא (תקנון דממה דקה).
אני מסכים/ה להישאר בתחום שטח הקורס ולשמור על כל הכללים והחוקים במשך כל זמן הקורס.
אני מודע/ת לכך שסדנת דממה דקה היא דורשת את בריאותי הפיזית והנפשית המלאה, ואני מצהיר/ה שאני מתאים/ה לקחת בו חלק.
אני מצהיר/ה בזאת, שלמיטב ידיעתי כל האינפורמציה הנ"ל נכונה.
חתימה תאריך
טרמפים:
האם את/ה מעונין/ת להציע טרמפ? כן לא
האם נוכל למסור את מספר הטלפון שלך למשתתפים אחרים?
|
